月经来潮时出现的血呈棕色，可能是由于子宫内膜较薄、体内雌激素水平偏低等原因引起的。月经血的颜色是暗红色，一般在50-80ml之间。月经血颜色为棕色，说明是疾病导致的，要进行详细的检查，确定病因，然后进行针对性的治疗。日常生活中要注意保持良好的生活习惯，不能熬夜，否则会影响到卵巢的正常功能。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。