正常情况下，子宫内膜的厚度在8-10mm之间。女性的子宫内膜薄与内分泌失调、雌孕激素水平偏低有关。如何提高子宫内膜的厚度：
1.补充雌性和黄体酮。安宫黄体酮，乙烯雌酚，遵从医师的指示。
2.要注重日常的护理。保持心态平和，心情愉快，不要过分紧张。
3.在月经期间要注意保暖，不要受寒。
4.多运动，增强身体素质，增强免疫力。
5.饮食方面要注意清淡，不要吃辛辣刺激的东西。