来例假期间最好不要食用冰糖葫芦等寒性食物，否则会引起痛经。
女性在月经期间一定要避免食用生冷、辛辣刺激性的食物。平时要多喝热水，保持腹部的保暖，不要受寒着凉，同时要注意月经期间的卫生，要经常更换卫生巾。平时要多吃一些富含铁的高蛋白质和高营养的食物。女性在月经期间不能使用药物，也不能同房，否则会导致局部免疫力降低，导致感染。