一般情况下，例假指的是月经，哈密瓜来月经可以吃，但不宜过多，具体分析如下：
因为它含有多种维生素、铁剂以及钙、磷、铁等元素，在来例假的时候，由于经期大量的失血，会导致人体内的营养元素损失，可以通过食用哈密瓜来进行补充。而且，由于甜瓜富含大量的铁质，可以促进人体的血液循环，对于来月经的女人很有好处，不过要记住，由于甜味比较高，不宜一次多的食用，否则会影响胃口。