一般情况下，月经期间可以吃胡萝卜。具体情况分析如下：
胡萝卜富含维生素A、胡萝卜素、纤维素等多种维生素。胡萝卜含有丰富的维生素A，对保持眼睛健康有益；另外，维生素A和胡萝卜素也能加速肌肤细胞的代谢，减缓肌肤老化，具有美丽的功效；胡萝卜素是一种能显著降低自由基活动、降低损伤细胞膜、提高机体免疫力的重要物质。女性在来例假期间要多吃一些生冷刺激性的食品，平时要多注意多休息，多做好保暖工作，多更换卫生用品。