通常情况下，痛经缓解有药物治疗、热敷等。具体情况分析如下：
药物治疗：痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀等情况，痛经的女性可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、田七痛经胶囊、痛经宝颗粒等药物来缓解疼痛。
热敷：热敷能促进血液循环的作用，有活血化瘀、行气止疼等功效，因痛经的女性可以通过用暖水袋或者是热毛巾轻敷来缓解疼痛。