通常情况下，经期出现头晕想吐可以通过调节饮食、使用药物来改善。
一般都是因为身体虚弱，经期压力大，或者是太过劳累。如果是这样的话，可以多吃红枣、红糖水等补气益血的食物。其次，在日常生活中要注意多休息，保证充足的睡眠，增强体质。另外，如果出现头晕、呕吐、痛经等症状，可以考虑是月经综合症，可以口服逍遥丸。月经期间要注意情绪的放松，不要过于紧张。