月经来的时候可以吃梨子，注意适量，具体分析如下：
来月经期间可以适当的食用梨。首先，梨中富含磷、蛋白质、铁、葡萄糖、脂肪、钙等多种营养元素，能够有效地补充经期所需要的营养，提高人体的免疫力。其次，梨富含果胶，能帮助消化、通利大便，对月经期间便秘有很好的效果。但由于梨性寒，特别是体质偏寒的女性、经期不宜多吃，以免加重不适。