通常来说，子宫肌瘤14mm不严重，具体分析如下：
子宫肌瘤的直径为14mm，如果没有引起临床症状，可以不用治疗。平时要多吃一些含有雌性激素的食物，比如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、豆腐、花生酱、洋葱、香椿等，如果经常食用，会导致子宫肌瘤的生长。此外，患有子宫肌瘤的患者不能服用避孕药，也不可以上避孕环，只能通过安全套来避孕。