身体血液循环不好怎么办
2022-08-03
问题描述:身体血液循环不好怎么办
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
通常情况下,身体血液循环不好可以通过运动、休息、泡脚等来改善。具体情况分析如下:
女性的血液循环不良会对身体产生很大的影响。有可能会有手脚发冷、脸上长斑、痘痘等情况。男性的血液循环不良会导致身体容易疲劳,经常感到疲惫。改善血液循环一是要多休息,要保证好的睡眠。二要有足够的运动时间,一天至少要跑半个多小时,多跑几次。保持步行时间超过一小时。另外,每天晚上可以用热水泡脚,但不要超过40℃,最多只能泡30分钟。洗澡也可以,最多二十分钟。
2023-03-29