大姨妈一般指的是月经。通常情况下，月经推迟8天一条杠表示暂时没有发现怀孕，月经推迟8天可能是患者长期熬夜、情绪不良、减肥、怀孕等因素有关，建议月经推迟8天的女性需要到医院进行检查明确到底是什么情况导致的，再针对性进行治疗。
如果被确认为怀孕，怀孕后的女性应注意定期产检，避免劳累，可以多吃清淡的高蛋白食物，保持一个愉悦的心情，以确保胎儿能健康发育。