大姨妈一般指的是月经。通常情况下，月经少黑主要是由于体内瘀血阻滞导致的。具体情况分析如下：
女性如果经期着凉，可能会因为体内瘀血阻滞导致的月经血不能正常排出，残留在宫腔内，进而导致月经少黑。
建议女性在月经期间要注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。