一般来说，月经过后一周是减肥黄金期。具体分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，通常月经过后一周是减肥黄金期，因为月经结束后体内雌激素水平分泌增加，基础代谢出现代谢旺盛，更加有利于脂肪的燃烧。女性可以通过合理饮食，适当运动等方式减肥，在此期间不要吃高油脂、高糖分的食物，多吃一些清淡易消化的食物。