通常情况下，妊娠后期上楼梯不可以起到缓解宫颈管消失的效果。具体内容如下：
上楼梯只能提高骨盆的活动度，有利于进入盆内，但孕妇到了孕后期，活动不便，爬楼梯也会有一定的危险，因此孕妇最好不要上楼梯，可以做分娩球、孕妇操等，这样可以让盆底的组织变得柔软和富有弹性。患者应该尽量保持愉悦的心情，家属也可适当与患者沟通，以缓解患者的心理压力。