一般情况下，月经流不出最快的方法是多吃补血、益气的食物。
造成月经流不出的原因有很多，如体质虚弱、缺乏营养等，比较影响患者的身体健康，可以多吃补血、益气的食物。适当进行局部的热敷，进行锻炼以促进血液循环，多穿衣服进行保暖，保持私处的清洁，避免劳累。月经期间女性要注意多休息，同时坚持清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，增加营养的摄入，有利于身体恢复。