一般来说，女性月在3－7天为正常范围。
月经是伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。大多数情况下，月经期在3-5天，最长也不会超过7-8天。
月经期间应该注意局部的清洁与护理，勤清洗外阴，勤换内裤，保持适当运动，比如散步、瑜伽等，早睡早起，作息规律，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，有利于身体健康。