一般情况下，来例假吃的水果比较多，具体分析如下：
女性在来例假时可以食用很多水果，比如香蕉、芒果、猕猴桃、柠檬、葡萄、苹果等，可以帮助缓解焦虑紧张的心情，刺激胃口，促进食物的消化和吸收，从而帮助经期身体的康复。但是千万别食用冰镇的水果，也不能一次过量食用。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，有助于身体健康。