一般来说，夏天月经痛可通过以下方式缓解。具体分析如下：
1,使用药物。夏天月经痛，可以在医生的指导下使用红花片、艾附暖宫丸、止痛片、醋酰水杨酸片、元胡止痛片、痛后两经宝颗粒、扑热息痛、口服乌鸡白凤丸、痛经丸、安宫黄体酮、乙烯雌酚炔诺酮等。
2,夏天月经痛，可以吃红糖水、巧克力等食物，有助于缓解不适症状。
需要注意的是，生活中建议适当食用富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜等。