月经期间是减肥黄金期吗
2022-08-03
问题描述:月经期间是减肥黄金期吗
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
一般来说,月经期间不是减肥黄金期。具体分析如下:
在月经期间不建议进行减肥,因为这段是啊金人体消耗能量比较快,人体免疫功能也比较低下,此时需要适当补充一些人体所必需的矿物质,维生素,蛋白质等营养物质,否则容易感染疾病,所以月经期不是减肥的黄金时期,这段时期需要合理补充营养。
需要注意的是,应当合理膳食,保证营养摄入均衡,少吃辛辣刺激性食物。
2023-03-29