一般来说，绝经后半年到一年内取环好，具体如下：
取环就是指将身体内之前放置的避孕环取出。一般取环需要在绝经后半年到一年内进行。因为过早取环会有再次怀孕的可能；过晚取环会不易取出，加大手术难度。
女性在取环后不宜吃过于辛辣、生冷、油腻的食物，特别是一些煎炸、烟熏烧烤、腌制等不健康的食物，还应限制饮酒等。同时，取环后的饮食宜清淡，通常建议吃一些高蛋白、高铁、高维生素、低脂肪的食物。