一般来说，带环10年取环是否会痛与具体的取环手术情况有关，具体如下：
取环就是取出宫内节育器。正常情况下，取环是否疼痛与带环的时间长短没有直接关系。取环手术一般在月经干净的第3-7天，或是绝经一年内进行。因为这时子宫内膜比较薄，宫口较为松弛，取环手术容易进行，且不容易出血，可以减轻患者的痛苦。
日常生活中，患者应当注意多休息，避免过度劳累，规律作息，多吃新鲜的蔬菜和水果。