女人来大姨妈应该注意以下事项：
1.在来例假时要避免同房。女性在经期出现的时候，由于子宫内膜的剥落，会在宫腔表面产生伤口，导致女性在同房的时候会携带病菌，导致宫腔内的炎症，比如附件炎、盆腔炎等。
2.不要着凉。女性在经期受寒会出现痛经、经期不规律等症状。3.不要食用辛辣刺激的东西。来例假期间不要吃生冷的东西，比如黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、西瓜等，不要吃油炸食品、辣椒、胡椒、芥末等。