一般情况下，来月经时全身疼痛是一种常见的月经综合征。症状因人而异，有的会出现乳房胀痛，或小腹下坠感，或轻度腹泻，或重度便秘，或情绪烦躁、抑郁等。所以不要太紧张，调整好自己的心态，注意经期卫生和休息，月经过后会逐渐缓解的。
日常生活中，气血不足的患者还可以适当补充牛肉、羊肉、枸杞、猪血、猪肝等食物，一定程度上能够起到补充气血的效果。