闭眼都是做梦。然后梦里还睁不开眼睛是我也动不了，都
2022-08-01
问题描述：（女 , 29岁）闭眼都是做梦。然后梦里还睁不开眼睛是我也动不了，都是僵硬的但是能说话就是眼睛真不挣开。
医生回答(1)
刘小民
主治医师
中北大学医院
问题分析：
从您的描述来看，您这种情况应该是发生了“鬼压床”现象。
指导建议：
鬼压床就是睡眠麻痹。睡眠麻痹往往是心理负担过大造成的。针对鬼压床，需要做到：放松紧张的心情，释放心理压力，保持心情愉快，坚持体育锻炼。这样，就可以有效预防鬼压床的发生了。
2022-08-01