问题分析：您好，目前您距离腰椎手术的时间才一周，考虑可能身体还没有完全恢复，而且您手术以后经常躺着也有可能会出现这种情况的。
指导建议：建议适当的热敷，按摩，有活血化瘀的作用，必要时可以配合一些中医理疗，例如针灸或者艾灸等调理，有助于改善，一般来说腰椎手术恢复的时间，大概要一个月左右的，没有那么快的。如果是症状确实比较厉害，无法忍受，那需要去医院复查一下。