预防儿童肥胖有以下三个关键期：
1、新生儿出生前和出生后：新生儿的重量要控制在适当的区间，太大或太少都不利于宝宝的健康；
2、哺乳期：1周岁以下的宝宝应该保持乳肥适度，应该特别关注过多的奶胖。
3、青春期：一旦出现肥胖症，会导致成年后很难管理的肥胖症。
儿童应该多加强锻炼，提高身体的新陈代谢能力，这样也能很好的预防过度肥胖。