对于1岁的宝宝来说，出现胃胀气的方法有以下几种：
一种是在喂奶之后打嗝，也就是让孩子直立起来打嗝，这样可以缓解他的胃胀感。另一种方法是用温暖的毛巾给宝宝暖腹，促进肠胃蠕动，促进排便。第三种是不要在婴儿啼哭的时候给他喂奶，因为在这个过程中，他会有一种充气的感觉。如果症状严重，家长应该带孩子尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。