如果出现缺铁性贫血，可以多吃些含有丰富铁的食品，比如鸡肝、鸭血、蛋黄、瘦肉、黑木耳、紫菜、红枣熬粥、菠菜等。孩子大概是在六个月的时候，可以增加一些辅助食物，比如鸡肝、鸭血，这样可以避免孩子的肠胃不适。
在2-4个月时，可以配合添加铁的配方奶粉。年纪大了，吃一些营养不良的食物，比如硫酸亚铁、硫酸亚铁、葡萄酸亚铁等。不过，还是要以食物为主，如果不能达到预期的程度，可以用药物来补充。具体的使用方法要根据临床情况，在医师的建议下进行。