如何提高宝宝抵抗力
2022-07-28
问题描述:如何提高宝宝抵抗力
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
一般来说,提高宝宝抵抗力可以通过饮食、运动、睡眠等方式进行:
1、要保证孩子营养平衡,除了蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养元素外,还要多补充锌、铁、钙等人体所必需的微量元素。
2、运动时要适量运动,可以强身健体,促进消化。
3、睡眠要充足,如果缺乏维生素D和钙质会导致睡眠不足,需要多吃一些钙质和维他命D。
2022-07-28