在哺乳期间，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃粗纤维的食物，多喝水，饮食要清淡，可以顺时针按摩，一天两次。人工喂食的时候要注意不要同时吃奶粉和钙剂，一般间隔2个小时，这样不仅会对奶粉和钙的吸收有很大的影响，还会导致宝宝便秘，可以多喝一些白开水，如果大便干燥，可以吃一些有利于消化和润肠的药物，比如乳果糖，少吃辛辣刺激的食物。