通常情况下，加辅食后便秘，可以通过以下方式来缓解：
如果孩子在添加了一些补充食物后，如果有便秘的症状，可以口服妈妈爱或者金双歧进行改善。也可以延顺时针在孩子的肚皮上按揉，可以起到促进肠胃蠕动的作用，如果大便不出，可以给儿童使用开塞露。要逐步的给孩子补充补充食物，要从少到多，从稀到浓，不要一次喂不同的食物。通常都是从蛋黄、米粉开始添加，不能一开始就添加鱼和肉，因为这些食物不易吸收，会引起宝宝的便秘。同时要注意孩子在加入的时候对这些食物的适应性。