一般情况下，宝宝开始退烧有出汗、精神状态好转等表现，具体内容如下：
1.出汗：如果宝宝已经开始退烧，随着体温的变化，宝宝可能会出现手脚发烫的情况，可能会有出汗的表现，家长应注意给宝宝擦拭身体，避免汗液堆积导致宝宝着凉。
2.精神状态好转：由于宝宝身体正在康复，不适症状缓解，宝宝的精神状态通常有所好转，不再精神萎靡、食欲不振。