四个月的宝宝晚上睡眠不足，醒的次数比较多，首先要判断宝宝是否吃饱，如果吃不饱，要加强喂养，改善喂养方式。另外，如果宝宝受到惊吓，有可能会出现睡眠不实的情况。醒的次数多很有可能是因为宝宝体内缺乏维生素D，导致钙吸收不良，从而出现夜惊、烦躁、易激惹等佝偻病的早期症状。建议每天给宝宝补充维生素D。在天气暖和时，每天要做1-2个小时的户外活动，有助于钙质吸收改善睡眠。