一般来说，三岁宝宝有一根白头发是正常现象，具体如下：
正常情况下，三岁宝宝有一根白头发是正常的，无需过多担心。但是，如果白头发较多，则要引起重视，可能是宝宝缺少微量元素、皮肤病或是罕见疾病导致，建议及时就医。
平时生活之中，患者应加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。