一般情况下，7个月婴儿睡觉出汗可以采取以下办法缓解。具体分析如下：
7个月大的宝宝在睡眠时会出汗，主要是因为房间里的气温太高或是缺少钙质。如果房间里的气温不是很高，那就有可能是缺钙引起的。可以口服一些治疗方法，如龙牡壮骨冲剂、葡萄糖酸钙口服液、鱼肝油滴剂等，还可以多吃牛奶、豆制品、虾皮等，多让孩子多晒太阳。如果是哺乳，可以多给宝宝多吃富含钙的食品，还可以适当的添加钙片。