一般来说，宝宝总是出汗的原因较多，具体如下：
正常情况下，宝宝的新陈代谢率比成人高，出汗较成年人也会更多，如果宝宝又活泼好动，就更容易出汗；宝宝总是出汗也可能是因为环境温度过高导致，可适当给宝宝减少衣物；此外佝偻病等疾病也会导致宝宝总是出汗，建议前往医院进行检查。
平时生活之中，可加强体育锻炼，增强体质，注意营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，多摄入优质蛋白，促进健康生长。