宝宝上火主要以食疗调理为主，能够有效改善上火症状，起到清热祛火效果。
食疗首先是调节宝宝的饮食结构，家长需要避免给孩子服用辛辣、生冷等刺激性食物，可以多食膳食纤维含量丰富且具有清热祛火功效的食物，如苦瓜、冬瓜、白菜等。这类食物能够改善孩子代谢，帮助缓解上火带来的不适症状。
此外，家长可以给孩子食用清热祛火的药物，如小葵花露金银花露，该药物味道清香，孩子食用易于接受，能够起到清热去火的显著疗效，有效调节孩子内火旺盛的情况。