宝宝上火了，可以适当给予一些饮食以及药物来调理，具体如下：
饮食方面可以给宝宝吃一些蔬菜，因为蔬菜当中含有较多的水分、微量元素、维生素、膳食纤维，如胡萝卜、菠菜、芹菜等，能够提高宝宝肠道蠕动能力，缓解上火的问题。也可以给宝宝多喝水，有助于补充水分和促进新陈代谢，另外可以给宝宝服用一些能够降火的药物，例如小葵花露金银花露，这是一种宝宝常用的降火饮品，采用纯真金银花制成，能有效改善宝宝上火的情况，具有清热解毒、消暑去火的功效。