宝宝上火可以食用水分含量丰富、清淡的食物或具有清热祛火功效的药物进行改善。
宝宝上火，在调理期间需禁食辛辣刺激性食物和部分发物。平时可以吃一些清淡的小米粥、蔬菜泥、雪梨、菠菜等，这类食物清淡易消化，且水分含量较高、膳食纤维丰富，能够在降火同时促进排便。
在食疗期间，家长可以给宝宝服用含金银花成分的中成药帮助去火，如小葵花露金银花露。该药物可起到清热解毒的功效，保证药物有效成分含量、达到去火疗效的同时，不会伤及宝宝脾胃。并且，用药安全，孩子接受度高。