问题分析：你好，对于性生活的和谐程度，取决的因素很多的，一般往往不光是性能力或者性生活时间。技巧性需要双方沟通，不能单方面的努力，效果肯定不好。
指导建议：如果是早泄导致的，那么取决因素又很多，有的是缺乏运动锻炼，比如腰腹肌群薄弱，长时间手淫刺激等。有的是包皮过长。这个都需要针对性解决。用药的话可以选择达泊西汀等药物治疗。