怀孕外阴长了个包可以通过以下方法消除。
一般情况下，常见的有毛囊炎，前庭大腺发炎等炎症，都会引起外阴长包。临床表现为红肿、疼痛和脓性分泌物。另外，在怀孕期多以外敷治疗，若是没有出现破溃，那么就需要擦鱼石脂软膏或者红霉素软膏。如果已经出现破溃，用碘伏、双氧水等进行消毒处理。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素。