怀孕后屁股上的骨头疼可以通过以下方法缓解。
怀孕后腰骶部出现疼痛症状，可以进行疼痛部位热毛巾湿敷，每日3次，每次20分钟左右。可以行按摩治疗，按摩时力度要适中。以上这些治疗方法都可以缓解局部的疼痛症状。孕妇禁止吃药物进行治疗。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素。