哺乳期乳晕有硬块可以通过以下三种方法：
：一、用热毛巾敷可以减轻疼痛。如果乳房有硬结并且很痛，可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。
二、用吸奶器把奶吸出。有奶结可以用吸奶器吸，吸时可能会痛，但是吸通就可以消除硬块，减轻疼痛。
三、请催乳师疏通乳管。去医院做全面的检查，看是否是乳腺疾病，早发现早治疗。