怀孕三个月头晕要及时卧床休息，避免晕倒及碰撞腹部，以防对胎儿造成一定的损伤。
孕妇在孕早期出现头晕一般是由于妊娠期高血压低血压，贫血，低血糖等因素导致的。如果病症不严重，平时注意多喝温水，多休息，改善饮食来得到缓解。如果头晕不缓解，且伴随喷射性呕吐，需要前往医院进行颅脑磁共振，避免出现颅内压增高的情况。
建议孕妇多吃有营养的食物，平时注意补血，多吃新鲜的蔬菜和水果及时补充怀孕所需的维生素。