怀孕时多吃新鲜的蔬菜水果，保证维生素，微量元素及矿物质均衡摄入等能有效的预防黄疸。
黄疸是一种常见的妊娠期并发症，主要是由于胆红素代谢障碍引起的。黄疸发病前会伴有全身瘙痒的症状，一般孕妇出现全身瘙痒就表明即将出现黄疸。
建议孕妇平时注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果来补充营养，不要食用辛辣、刺激的食物，戒烟戒酒，减少胎儿黄疸的发生。