产后骨盆如何修复
2022-07-21
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产后怎么修复盆骨？
何静 副主任医师

池州市人民医院

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产后修复盆骨需要注意以下几点：1.一般情况下，产后盆骨会自动恢复，但可以进行一次复查，了解子宫和伤口恢复情况。2.如果盆骨变化严重，可以通过一些运动来恢复，如双手着地，跪撑，把其中
产后做骨盆修复真的管用吗
骨盆修复产后能起到一定作用，但并不适合所有女性：1. 骨盆修复需要个性化：治疗效果因盆底损伤程度、依从性等因素而异。治疗需要根据个人状况进行个性化选择训练方式，如功能锻炼、使用骨盆矫正带、生物反馈电刺激等。2. 盆底肌损伤轻微效果较好：如果盆底肌损伤轻微，则通过骨盆修复可获得较好效果。3. 不良行为影响效果：不按医生要求进行功能锻炼、过早参加重体力劳动等不良行为可能影响治疗效果。4. 建议就医：存在盆底损伤需要进行修复的女性建议到专业医疗机构就诊，并在医生指导下选择适合自己的个体化训练方式，并严格遵医嘱执行。

程娇影 主任医师 中日友好医院

三甲

产后9年了做骨盆修复还有效吗
产后9年了做骨盆修复还有效，但是效果不明显。正常情况下，女性产后三个月内进行骨盆修复的效果比较好，因为孕期和分娩时胎儿会对骨盆产生一定的压迫，从而造成盆底松弛综合征。此时进行骨盆修复，可以加快盆底肌的修复，从而减少产后尿失禁、子宫脱垂等情况的发生机率。而产后9年了，如果还出现以上情况，此时也是可以做骨盆修复的，通常还有效，但是效果可能不明显。

王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院

三甲

【产后骨盆修复是怎么回事？
【<em>产后</em><em>骨盆</em><em>修复</em>是怎么回事？<em>产妇</em>不得不知的3种<em>修复</em>方法】<em>骨盆</em>是位于身体正中，它是由骨头、韧带、肌肉、关节组成的一个部位，有着承上启下的作用。而在孕期因为体重增加、激素影响和腹腔压力导致盆底肌肉处于受压状态，最终松弛受损。所以不管是顺产还是剖腹产，在<em>产后</em>都需要做<em>骨盆</em><em>修复</em>。不过要注意，

时代 副主任医师 扬州大学附属医院

三甲

产后怎样修复骨盆
女人经过十月怀胎，分娩骨盆会变宽，一般来说，产后盆骨会自我修复，如果没有任何症状，就不需要特殊的处理，产后注意休息，适量运动，可以做产后操，适当的放松肌肉，增强血液循环，定期去医院复查，一般两到三个月，就会恢复。

孙强 副主任医师 中国医科大学附属第一医院

三甲

产后骨盆如何修复
正常产后骨盆不是特别严重，情况下慢慢是可以自行修复的。如果胎儿过大或者是多胎妊娠，容易造成骨盆的形状发生改变，可以找专业的产后恢复的机构进行调理，而且需要适量的补钙。产后骨盆的位置可以通过矫正带进行矫正或者通过按摩按压都是可以恢复的，阴道出现松弛可以在家做缩阴运动，缩肛运动，坚持一段时间也会有一定的效果，而且营养一定要均衡。

高晓波 副主任医师 广州市第十二人民医院

产后什么时候骨盆修复
可以在产后42天就开始进行骨盆修复，这是一个好时机。因为产妇在生产时不仅耗费体力，而且肌肉会被大幅度扩张，做好骨盆修复的话，可以有效改善盆腔肌肉松弛的情况。日常生活中一定要坚持的锻炼，通过锻炼进行修复。产后孕妇一定要保持好的心情，千万不要过于郁闷。

王少为 主任医师 北京医院

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产后骨盆前倾最快纠正法
产后骨盆前倾可通过姿势训练、核心肌群训练、臀部训练、物理治疗及注意事项纠正，训练时应注意咨询医生或专业人士，逐渐增加强度和难度，保持良好姿势，长期坚持

梁锦前 副主任医师 北京协和医院

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