一般情况下，哺乳期胸刺痛可以采用以下方式来缓解：
乳腺炎、乳腺增生、乳腺肿瘤等都会导致哺乳期胸刺痛。如果是因为奶水阻塞导致哺乳期胸刺痛，可以用热水毛巾给胸部做一些按摩，或者让宝宝去吮吸一下，这样可以使胸部得到充分的清洗和保养，并且可以矫正宝宝的吮吸姿态，并穿上宽松的内裤和文胸。如果胸刺痛不能完全消除，建议到正规的医疗机构做B超等检查，根据检查结果对症治疗。