在产后挤奶的时候，可以用吸奶器吸奶。也可以去专业的催乳师给乳房按摩，帮助乳汁排出，如果乳房有硬块，有疼痛，有发烧的症状，需要注意急性乳腺炎。
及时将两侧乳房排出。要多给胸部做些按摩和热敷。可以多喝一些能促进乳汁分泌的东西，比如鸡蛋汤、猪脚汤、花生汤、鲫鱼汤、骨汤、红豆汤等。不要食用含有回奶的东西，比如：葱、酒、胡椒、胡椒、龟肉、螃蟹等。