一个怀孕周期单位是4周（28天为一个怀孕月）。怀孕11周，胎儿的身高在8-9厘米左右，顶臀的长度在6-8厘米左右，上肢6.0厘米，下肢4.5厘米，手长1.2厘米，足长1.3-1.4厘米，双顶径2-2.5厘米，头围8.0厘米，胸围6.0-6.5厘米，体重在35-40克之间。眉毛、头发，都开始出现了。胎儿的肢体能自由活动。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。