一般情况下，生完宝宝下面又黑又大可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
生完孩子后，女性的外阴会变大，颜色会更深。由于孕妇体内的黄体酮含量很高，所以雌性黄体酮含量很高，会导致外阴和乳头变色。孕妇在妊娠期间，会有整个子宫和生殖道的充血和增生。而且，病人在分娩的时候，整个生殖器都是比较松弛的，所以会显得特别的大，特别的下垂。因此，生完孩子后，外阴会变得很黑很大。